泡什么喝对皮肤好

泡玫瑰花、蒲公英、薄荷等花茶喝对皮肤有一定好处，但要适量饮用。

1、玫瑰花

含有丰富的氨基酸、维生素、生物碱、矿物质等成分，适量泡茶饮用，可以促进身体新陈代谢，使皮肤变得细腻光滑。但要避免过量饮用，以免刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等症状。

2、蒲公英

含有丰富的维生素、微量元素，适量泡茶饮用，可以补充身体所需要的营养物质，还可以辅助提高身体免疫力。

3、薄荷

薄荷中的维生素含量较高，也含有丰富的油脂，适量饮用可以滋润皮肤，使皮肤变得细腻。但要避免过量饮用，以免刺激胃肠道黏膜，出现腹胀、腹痛等症状。

除此之外，还可以泡桑叶茶、菊花茶等，但要避免饮用过浓的茶叶，以免刺激中枢神经过度兴奋，出现失眠症状。如果出现皮肤干燥、脱屑等症状，可以到医院就诊治疗。在日常生活中，要做好防晒措施，外出打遮阳伞、涂抹防晒霜。