怎样减肥又不伤胃

一般可以通过合理饮食、控制饮酒、药物治疗的方式减肥，不伤胃。

1、合理饮食

在日常生活中，可以通过少食多餐的方式进行饮食调节，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。并且可以结合身体情况，适当参加体育锻炼，例如慢跑、骑自行车等，有助于消耗热量。

2、控制饮酒

酒属于刺激性饮品，如果长时间饮用，可能会对胃肠道黏膜产生刺激，从而影响胃肠道的消化功能。平时可以通过戒酒的方式减肥，可以避免对胃部产生不利影响，还可以促进身体的新陈代谢。

3、药物治疗

如果通过上述方式，减肥效果并不是很好，可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸左旋多巴片等药物辅助改善。

在日常生活中，可以适当参加户外运动，例如打羽毛球、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。