精液少应该吃什么东西补

通常情况下，精液少可以吃食物和药物进行补充。

1、食物

精液少可能是身体过于劳累、长时间禁欲或缺乏营养等原因引起的。日常可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，比如牛奶、鸡蛋、韭菜、菠菜、南瓜等，在一定程度上可以补充身体所需要的营养物质，有助于促进精液的分泌。

2、药物

如果食物补充效果不佳，也可以在医生指导下服用五子衍宗丸、生精片等药物进行治疗，有助于达到补肾益精的作用。用药期间需要严格遵医嘱，避免私自加大药量，以免引起不适。

除此之外，也可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、打篮球等，也可以增强自身体质。如果用上述方法治疗后，症状仍未改善，建议及时到医院就诊治疗。在日常生活中，要保持规律的作息，避免长时间熬夜，也要避免过度劳累。平时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰啤酒等，不利于病情的恢复。