没有什么就是担心以后没机会

没有什么就是担心以后没什么机会，这一说法通常是不正确的。患者可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式来改善。

1、自我调节

如果患者在日常生活中没有出现什么事情，可能是没有安全感导致的。此时患者可以通过自我调节的方式进行改善，可以适当听舒缓的音乐，也可以通过运动的方式进行改善，比如打羽毛球、跑步等。

2、心理治疗

如果患者在日常生活中遇到了挫折，但是没有及时得到有效的解决，可能会出现胆子小、不敢出门等情况。患者可以通过认知行为疗法的方式进行改善，也可以通过森田疗法的方式进行缓解，对治疗疾病有一定的帮助作用。

3、药物治疗

如果患者频繁出现紧张、焦虑等症状，可在医生的指导下，使用地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静的作用。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗、物理治疗等。在日常生活中，建议患者要积极配合医生进行治疗。