突然就失眠怎么回事

突然就失眠多考虑是由于饮食不当引起的，也可能是由于情绪激动、心脾两虚等原因引起的。

1、饮食不当

饮食不当包括饮食过饱、过饥，或者过食一些辛辣、刺激性的食物，都可能影响脾胃功能，导致睡眠时腹部不适、腹胀等，会严重影响睡眠，导致突然就失眠。建议患者养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，不要吃得过饱。患者可以在医生的辨证指导下使用半夏、陈皮、茯苓等中药，有利于缓解因饮食不当引起的失眠症状。

2、情绪激动

情绪激动可能会导致肝火旺盛，容易引起失眠、头晕、头痛等症状。建议患者在日常生活中保持平和的心态，避免情绪激动。如果情况严重，建议及时就诊，可以在医生的辨证指导下使用栀子、桑叶、菊花等中药进行调理，改善情绪激动引起的失眠症状。

3、心脾两虚

心脾两虚通常是由于患者过度劳累或者思虑过度引起，情绪激动可能会引起心脾两虚，临床上主要表现为失眠、多梦、健忘、食少、腹胀等症状。建议患者在日常生活中不要过度劳累，不要思虑过度，可以在医生辨证指导下使用茯苓、人参、酸枣仁、龙眼肉等中药进行调理，还可以服用归脾丸、八珍丸、人参养荣丸等中成药进行治疗。

突然就失眠除以上原因以外，还可能是由于心胆气虚、阴虚火旺等原因引起，建议患者及时就医。日常生活中要少吃辛辣刺激性食物，避免过度熬夜，适当锻炼身体。