排卵期如何计算

排卵期的计算，一般是从下次月经来潮前的第14天开始计算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。如果女性月经周期规律，下次月经来潮前的14天左右是排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。如果女性月经周期不规律，则无法推算出排卵期，可以通过B超检测的方法来判断。

女性在排卵期时，可能会出现体温升高的情况，一般会升高0.3~0.5°C，但是体温升高并不会超过37.3°C，还会伴有食欲下降、嗜睡、全身乏力等症状。同时还会出现阴道分泌物增多、白带呈拉丝状、阴道少量出血等症状。

如果出现上述症状，并且体温升高的情况比较严重，说明已经进入排卵期。在此期间可以适当增加同房的次数，能够提高受孕的几率。在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。