月经几岁来算正常

通常情况下，月经一般12~16岁来算正常。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。月经第一次来潮称为月经初潮，月经初潮年龄多在12~16岁，平均年龄为14岁。如果超过16岁还没来月经，可能是由于卵巢功能还没有发育完善，导致体内激素水平分泌不稳定，从而引起月经推迟的现象。如果月经周期规律，有正常的性生活，并且没有做好避孕措施，也可能是由于怀孕导致的月经推迟。如果月经周期不规律，并且伴有腹痛、阴道分泌物增多等症状，可能是由于妇科疾病引起的，比如子宫内膜炎、宫颈炎等，建议及时去正规医院进行相关检查，明确病因后遵医嘱进行治疗。

在日常生活中，要注意阴道的清洁和卫生，避免不洁的性生活，可以适当参加户外运动，比如慢跑、骑自行车等，有利于提高抵抗力。