中风平时吃什么食物好

中风一般指脑卒中，脑卒中平时可以多吃蔬菜、水果以及肉类等食物比较好。

1、蔬菜

蔬菜主要包括芹菜、生菜、油麦菜等，这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，患者在食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对于预防便秘有一定的辅助作用。

2、水果

水果主要包括香蕉、猕猴桃、火龙果等，这些水果中含有丰富的维生素、矿物质以及果糖等营养成分，患者在食用后可以为机体补充所需要的营养物质，有助于提高机体的免疫力，从而促进疾病的恢复。

3、肉类

肉类包括猪肉、牛肉、鸡肉等，这些肉类中含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，患者在食用后可以增强自身免疫力，有利于促进疾病的恢复。

除此之外，还可以吃豆制品、奶制品等食物。建议患者避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，同时还需要戒烟戒酒，以免加重病情。