怀孕6个月长了20斤正常吗

怀孕6个月长了20斤，一般是正常的。

怀孕6个月属于孕中期，此时胎儿的生长发育速度比较快，胎儿的体重会逐渐增长，一般是在每周增长0.5斤到1.5斤，所以，如果怀孕6个月长了20斤，属于正常的现象。如果孕妇在怀孕期间，饮食比较合理，而且身体素质比较好，没有出现营养不良的情况，一般不会影响胎儿的生长发育，也不会对孕妇的身体健康造成影响。但是如果孕妇在怀孕期间，经常食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，可能会导致体内的脂肪堆积，从而引起身体过度肥胖的情况，严重时还可能会引起妊娠期糖尿病，不利于胎儿的生长发育。

在日常生活中，建议孕妇养成良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，避免吃高脂肪、高糖的食物，比如肥肉、蛋糕、巧克力等。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。