腰和胯骨疼，找不到原因不知道该怎么办

腰和胯骨疼，找不到原因不知道怎么办，需要根据引起的原因进行分析，多考虑是受凉引起的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，可以根据病因进行针对性的治疗。

1、受凉

如果不注意自身的保暖，导致腰部和胯骨部位受到凉气入侵，容易影响血液的循环，此时会出现疼痛的现象。一般可以通过热敷的方式进行缓解，同时还可以多穿衣服，注意自身的保暖。

2、腰肌劳损

如果长时间进行重体力劳动，导致腰部肌肉受到损伤，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会影响正常的生活。此时可以通过多卧床休息的方式进行缓解，同时还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄的不断增长，容易导致腰椎间盘发生退变，此时会压迫到局部的神经，从而伴随着不适的症状。患者可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，也可以通过全椎板切除术等方式进行改善。

除了上述原因以外，还有可能是腰椎管狭窄等原因造成的，建议到正规医院进行就医治疗。