肋骨骨折两个月做什么锻炼

肋骨骨折两个月可以适当的做些功能锻炼，比如腹肌锻炼、背肌锻炼、肩膀锻炼等，能够促进局部的恢复。

1、腹肌锻炼

如果肋骨骨折的情况比较严重，需要通过手术切开内固定的方式进行治疗，术后两个月左右，患者可以适当的进行腹肌锻炼，比如平卧抬腿、双腿并拢伸直等，能够促进身体的恢复。

2、背肌锻炼

患者也可以适当的进行背肌锻炼，比如小燕飞、五点支撑等，能够加强背部肌肉的力量，促进局部伤口的恢复。

3、肩膀锻炼

患者也可以适当的进行肩部锻炼，比如爬墙运动、梳头运动等，能够促进局部的血液循环，也能够有效的缓解疼痛等不适的症状。

除此之外，患者也可以适当的进行握力锻炼等，促进身体恢复。在日常生活中，患者需要定期到医院进行复查，时刻关注身体的恢复情况。如果出现了明显的不适症状，患者也需要立即告知医生，以免延误治疗的最佳时机。