芦荟怎么吃

芦荟可以直接用来吃，也可以包饺子、包子等食用。

1、直接用

芦荟是一种药用价值比较高的中药，具有清热解毒、润肠通便、杀虫疗疳的作用。直接吃芦荟，可以促进胃肠蠕动，有利于体内废物的排出，而且芦荟富含丰富的维生素以及矿物质，可以给身体补充营养，提供能量，对身体健康有好处。

2、包饺子

包饺子时可以将芦荟放入饺子中，饺子皮发霉后需要禁止食用，因为芦荟中含有一定的有毒物质，如果吃了发霉的芦荟，可能会导致身体出现中毒反应，引起腹痛、腹泻等症状。

3、包子

包子主要是由面粉、蔬菜、肉类等食物组成，如果将芦荟和包子放在一起吃，会导致芦荟中的成分和包子中的营养成分流失，还会影响口感。

此外芦荟还可以和蜂蜜、柠檬等水果进行搭配食用。需要注意的是，芦荟虽然可以和很多食物一起食用，但是不能大量食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状。

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