腰间盘突出注意事项,腰间盘突出的注意事项

腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症。患有腰椎间盘突出症，患者应注意避免做剧烈运动、保持良好的生活习惯、注意保暖等，如果病情较为严重，需要及时就医治疗。

1、避免做剧烈运动

患者平时要避免做剧烈的体育锻炼，比如跑步、跳绳等，否则可能会加重腰椎间盘部位的负担，从而使疾病进一步加重。

2、保持良好的生活习惯

患者平时需要养成良好的生活习惯，避免长时间做劳累的体力活，也不要长时间进行剧烈的运动。在睡觉时，患者需要选择合适的睡姿，可以使用较低的枕头。

3、注意保暖

患者要注意腰部的保暖，避免腰部受凉，否则可能会导致局部的肌肉痉挛，从而加重僵硬等不适的症状，甚至会伴随着疼痛等症状。

除此之外，患者还需要注意饮食健康，多吃营养价值丰富的食物等。如果患者的病情比较严重，可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过腰椎牵引、针灸等方式进行辅助治疗。