副乳涨痛，抬起胳膊都疼

副乳通常是指腋下或腋前的乳房部分，一般位于腋下或腋前的皮下，主要是由于先天性发育不良、穿衣不当、生活习惯不良等因素，导致腋下皮肤和腺体组织发生异常增生。

当患者长期处于高温环境或者进行剧烈的运动时，就会导致副乳出现胀痛的症状。在副乳胀痛的情况下，患者在抬胳膊时，会牵拉副乳的皮肤和肌肉，从而出现疼痛的症状。建议患者不要长时间的举高手臂，避免剧烈的运动，同时还可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。如果副乳比较严重，建议及时到医院进行手术切除。

在日常生活中，建议患者要注意局部卫生清洁，避免引起细菌感染。同时还需穿宽松舒适的内衣，避免穿过紧的内衣或者内衣过紧，导致局部血液循环不畅。在饮食上，患者要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜以及芥末等，以免影响身体健康。