身体过度疲劳多久能恢复

身体过度疲劳一般情况下是需要7天-14天的时间才可以恢复，具体的时间要根据患者的情况进行判断，无法一概而论。

如果患者身体过度疲劳，是由于长期剧烈运动、长期工作压力大等原因导致的，属于一种生理性因素。一般通过调整生活方式、注意休息等方式进行改善，通常7天左右就可以恢复。但如果患者是由于疾病原因引起的，比如贫血、营养不良等，一般会出现身体乏力、头晕等症状，通常需要14天左右的时间才可以恢复。由于每个人的体质不同，所以具体的恢复时间也是不同的。

在日常生活中，建议患者要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。同时也要保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的健康。

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