承山按摩多久可以除湿

承山穴按摩15~20分钟可以除湿，但具体情况需要根据患者体质、病情严重程度等方面综合分析。

如果患者体质较好，且湿气较轻，遵医嘱按摩15分钟左右即可。如果患者体质较差，且湿气较重，可能需要20分钟左右才可起到除湿的作用。因为按摩此穴位可以疏通经络，促进体内湿气的排出，有利于病情的恢复。但需要注意的是，按摩的时间不宜过长，以免对局部皮肤造成损伤，出现疼痛、红肿等不适症状。

除了按摩外，患者还可以在医生指导下使用茯苓、陈皮、白术等中药材进行调理，也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。患者日常生活中应注意饮食清淡，适量食用红豆、薏米、冬瓜等食物，避免食用油腻、辛辣刺激性食物，如油条、辣椒、洋葱等，以免影响效果。同时还可以适当进行运动，如跑步、瑜伽等，有助于增强体质，促进湿气的排出。