男人弱精补锌吃什么

男人弱精可以吃含锌的食物、含钙的食物、提高精子活力的药物等，可以一定程度上改善症状。

1、含锌的食物

锌元素是男人体内必不可少的营养物质，可以促进男人生殖系统的正常功能，有助于提高精子的活力，可以起到促进生殖能力提高的作用。含锌的食物有瘦肉、海鲜、蛋类、坚果等，可以适当食用。

2、含钙的食物

钙元素是形成精液不可缺少的成分，可以促进精子的生成，有助于提高精子的质量，可以起到辅助生精的作用。含钙的食物有牛奶、豆腐、鱼虾、海带等，可以适当食用。

3、提高精子活力的药物

如果男人的弱精是由于生殖系统感染导致的，则需要遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素类药物进行治疗，可以起到抗感染的作用，有助于提高精子的活力。

除此之外，还可以吃富含蛋白质的食物等。建议患者及时到医院就诊，完善检查，明确弱精的具体原因，在医生的指导下进行针对性治疗。