闭经怎么锻炼能好

闭经一般可以通过适当运动、食疗调理、药物治疗等方式进行改善。

1、适当运动

闭经可能是长期熬夜、精神压力过大等因素导致内分泌紊乱引起的，也可能是过度节食导致体内营养摄入不足引起的。可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，可以促进体内血液循环，增强身体抵抗力，对身体的恢复有一定的帮助作用。

2、食疗调理

在日常生活中，可以适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的多种营养物质，对身体的恢复有一定的好处。但是要避免吃寒凉、辛辣的食物，以免加重病情。

3、药物治疗

如果是内分泌失调引起的，可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗。如果是子宫内膜炎引起的，可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗。

除此之外，闭经还可以通过中医理疗的方式进行改善，如果病情比较严重，建议及时就医治疗。