孕早期吃饭不消化怎么办

孕早期吃饭不消化，可能是因为激素水平变化、胃肠道功能紊乱、消化不良等原因导致，可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗进行改善。

1、调整饮食

孕早期体内的激素水平会发生改变，容易刺激胃肠功能，导致胃肠蠕动减慢，出现吃饭不消化的现象。可以通过调整饮食的方式进行改善，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免进食辛辣刺激或过于油腻的食物，饭后也可以根据自身情况适当运动，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善症状。

2、物理治疗

如果通过调整饮食的方式得不到改善，可以通过物理治疗的方式进行改善，可以通过腹部按摩的方式促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化。

3、药物治疗

如果通过上述方式，症状仍未得到改善，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，改善消化不良的症状。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善。在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠，避免熬夜。