健脾补肾吃什么好

临床上并没有健脾补肾吃什么好的说法。如果想要通过健脾补肾，可以适量食用山药、枸杞、芡实等食物，可以辅助改善以上症状。

1、山药

山药属于一类滋补体内脾胃等脏器的中药材，具有调节脾胃脏器气血运行、滋补脾胃脏器等较好的作用。如果患者出现脾胃脏器气血运行不畅，造成脾胃虚寒等疾病，引起食欲下降、四肢发软无力等症状，建议患者适量食用山药，辅助改善以上症状。

2、枸杞

枸杞具有滋补肝脏、调节自身阳气阴气平衡等较好的作用。若患者长期处于肝气不足，影响脾胃脏器进行正常活动，引起面色苍白、四肢发软无力等症状。建议患者适量食用枸杞，辅助改善以上症状。

3、芡实

芡实属于一类滋补体内脾胃脏器的中药材，具有辅助健脾补肾、固肾益精等较好的作用。如果患者长期处于脾胃脏器气血运行不畅，造成脾胃虚寒，引起大便稀薄、腹痛等症状，建议患者适量食用芡实，辅助改善以上症状。

除此之外，患者也可以适量食用黑豆、黑芝麻等食物，如果需要使用药物，建议咨询专业医师药物使用方法，以免出现用药不规范，影响病情恢复。