怀孕吃叶酸有什么好处

怀孕吃叶酸的好处一般有预防胎儿神经管畸形、预防巨幼细胞性贫血，以及预防缺铁性贫血等。

1、预防胎儿神经管畸形

胎儿神经管畸形主要是指胎儿的脑部、脊髓等器官发育异常，通常是由于叶酸缺乏导致。如果孕妇在怀孕期间遵医嘱适当服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，降低胎儿出现畸形的概率。

2、预防巨幼细胞性贫血

叶酸是一种水溶性维生素，在人体细胞生长和繁殖过程中，需要叶酸的参与。如果孕妇在怀孕期间缺乏叶酸，可能会导致细胞核DNA合成障碍，引起细胞巨幼变，从而导致巨幼细胞性贫血。孕妇遵医嘱适当服用叶酸，可以预防巨幼细胞性贫血。

3、预防缺铁性贫血

孕妇在怀孕期间，对营养的需求量比较大，可能会导致体内的铁元素缺乏。而叶酸是一种水溶性维生素，可以促进体内铁元素的吸收。如果孕妇在怀孕期间缺乏叶酸，可能会导致体内的铁元素吸收不足，引起缺铁性贫血。遵医嘱适当服用叶酸，可以预防缺铁性贫血。

除了以上好处，还可以预防胎盘早剥等。孕妇在怀孕期间应注意适当休息，避免过度劳累。同时还应注意保证营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、菠菜、鸡蛋等。