吃什么菜降血压

一般情况下，吃什么菜降血压的说法不准确。血压偏高的人群可以适当吃芹菜、冬瓜、木耳等食物进行改善，也可以配合使用降血压的药物进行治疗。

1、芹菜

其属于一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助降血压的目的。

2、冬瓜

里面含有大量的维生素、多种氨基酸等营养成分，少量食用以后，可以促进体内的新陈代谢，也可以达到辅助降血压的效果。

3、木耳

属于一种食用菌，里面含有丰富的碳水化合物、维生素、各种氨基酸等营养物质，适当食用以后，可以促进体内的血液循环，也可以达到辅助降血压的目的。

除以上比较常见的蔬菜以外，还有其他的蔬菜，比如洋葱、香菇等。如果血压高的情况相对比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。在日常生活中，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等。