60岁老人长期严重失眠怎么办

60岁老人长期严重失眠，可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行改善，有助于身体的好转。

1、一般治疗

如果60岁老人的睡眠时间比较短，可能会出现严重失眠的情况。建议养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠时间。在睡觉之前，建议患者用热水泡脚、喝杯热牛奶等方式促进睡眠。

2、药物治疗

如果60岁老人存在焦虑症、抑郁症等疾病，也有可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现失眠的情况。建议患者在医生的指导下，配合使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。若是生理因素引起的失眠，一般不需要进行特殊治疗。

3、心理治疗

如果60岁老人的精神压力相对比较大，可能会出现精神紧张、焦虑不安等情况，甚至会影响到正常的睡眠质量，从而出现严重失眠的现象。建议患者通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行处理，也可以通过音乐治疗等方式进行改善。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗、物理治疗等。在日常生活中，需要积极配合医生进行治疗。