产后没奶怎么办

产后没奶一般可以通过吸吮刺激、调节饮食、使用吸奶器等方式。

1、吸吮刺激

产后乳房没有奶水，可能是由于新生儿吸吮次数少或者新生儿不饥饿等原因导致。产妇可以让新生儿吸吮乳头，有效地刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌。注意新生儿在吃奶后不要立即放平，最好竖着抱一段时间，防止新生儿吐奶。

2、调节饮食

产后乳房没有奶水，可能是产妇食用过多营养的食物、或者汤水不够，导致身体内营养过度消耗等原因引起的。产妇需要及时调整饮食结构，增加营养物质的摄入，可以多吃猪蹄汤、鲫鱼汤以及木瓜等促进乳汁分泌的食物。同时，还可以遵医嘱服用通草、王不留行等中药，促进乳汁分泌。

3、使用吸奶器

如果产妇的奶水实在过少，可以考虑使用吸奶器将乳房内多余的乳汁吸出，通常可以起到辅助促进乳汁分泌的作用。注意使用吸奶器时要注意力度，不能太大，否则可能会伤害乳腺，平时也要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。

产妇要注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，避免情绪激动。如果产后出现其他不适症状，还应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。

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