平时静坐的时候心率仅45下左右正常么

平时静坐的时候心率45次/分左右，可能属于不正常的情况，需要及时去医院进行治疗。

正常人体的心率在60次/分~100次/分之间，而患者的心率为45次/分左右，该数值低于正常标准。多考虑是严重缺乏体育锻炼所造成的，此时可能会出现心脏收缩力变弱的情况，甚至也有可能会出现心跳缓慢的现象。如果未得到及时有效的治疗，可能会出现头晕、精神萎靡等情况，甚至还会影响到正常的工作和生活。此时可以多卧床休息进行改善，也可以遵医嘱配合使用提升心率的药物进行治疗，比如硫酸阿托品片、心宝丸等。

在日常生活中，患者需要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善上述的不适症状。另外，还要合理饮食，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，从而维持体内营养均衡。