孕晚期胯骨疼怎么缓解

胯骨是指髋骨。孕晚期髋骨疼，可能是子宫压迫、缺钙、骨关节炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、子宫压迫

随着孕期的增长，胎儿和子宫逐渐增大，可能会压迫周围的神经和组织，出现髋骨疼痛、下肢麻木等症状。这属于正常的生理现象，不需要过分担心，可以适当休息缓解。还可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

2、缺钙

平时不注意饮食健康，经常吃螃蟹、牡蛎等食物，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而出现关节疼痛、肌肉痉挛等症状。可以在医生的指导下，口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。平时可以吃排骨、海带、紫菜等富含钙元素的食物调理。

3、骨关节炎

如果怀孕后体重过度肥胖，可能会增加关节负担，引起骨关节炎，出现关节僵硬、压痛等症状。可以通过热敷、按摩等方式缓解，还可以遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

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