肩袖撕裂要静养多长时间

肩袖撕裂一般需要静养3个月-6个月，具体时间需要从个人体质、肩袖撕裂程度进行分析。

如果个人体质较好，肩袖撕裂程度较小，只出现疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要3个月。如果个人体质一般，肩袖撕裂严重，出现无法抬臂、肌肉萎缩等症状，恢复会相对较慢，可能需要6个月。患者可以在医生的指导下，口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，同时可以通过超短波、红外线照射等方式，促进局部血液循环，辅助缓解疼痛症状。如果治疗后效果不明显，可以通过肩袖部分切除术、关节镜下肩袖修补术等方式改善。

治疗后要保持手术部位清洁，不要沾水，避免感染。饮食要以清淡为主，可以吃鸡蛋、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，有助于身体恢复。如果出现局部疼痛、渗出等症状，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意休息，不要剧烈运动。