坐姿不正确腰疼怎么办

坐姿不正确导致腰疼，可能是因为肌肉疲劳、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致，需要根据不同原因进行治疗。

1、肌肉疲劳

如果患者长时间坐着，可能会导致腰部肌肉疲劳，从而引起疼痛的症状。建议患者避免长时间坐着，同时通过适当按摩、热敷等方式缓解症状。

2、腰肌劳损

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，会导致患者出现腰部疼痛、酸胀等症状。建议患者避免长时间坐着，同时在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的结构发生改变，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而引起腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木等症状。建议患者避免长时间坐着，同时通过热敷、按摩等方式缓解症状，也可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。

除上述外，还可能是腰椎骨质疏松症等导致，建议患者及时就医治疗。