临床上不存在荷叶与什么搭配减肥瘦肚子的说法。荷叶可以与山楂、陈皮、茯苓等食物一起搭配,可以起到辅助减肥的作用,但是并不能达到减肥瘦肚子的目的。
1、山楂
山楂中含有丰富的有机酸,能够促进胃肠道蠕动,具有健脾消食的功效。将荷叶与山楂一起搭配,可以促进胃肠道蠕动,能够起到辅助减肥的作用。
2、陈皮
陈皮中含有大量的维生素C、陈皮素、柠檬酸等营养成分,具有促进消化的作用。将荷叶与陈皮一起搭配,可以促进胃肠道蠕动,能够起到辅助减肥的作用。
3、茯苓
茯苓中含有蛋白质、茯苓酸、葡萄糖等营养物质,具有利尿消肿的作用。将荷叶与茯苓一起搭配,可以促进身体新陈代谢,能够起到辅助减肥的作用。
除此之外,也可以与荷叶、决明子等食物一起搭配。但是在喝的时候一定要适量,不要喝太多,以免加重胃肠道负担,引起不适症状。