怀孕初期特别难受怎么办

怀孕初期特别难受可以通过调整饮食、适当运动、注意休息、放松心情、药物治疗等方式进行缓解。

1.调整饮食：如果孕妇出现恶心、呕吐等早孕反应时，可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。

2.适当运动：在日常生活中，孕妇也可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够改善上述症状。

3.注意休息：患者要注意多卧床休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。

4.放松心情：患者还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响胎儿的生长发育。

5.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，可以在医生指导下使用维生素B6片、叶酸片等药物进行治疗，能够起到止吐的作用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。