蹲坑久了腿麻怎么办

出现蹲坑久了腿麻，可以通过一般治疗、物理疗法、药物治疗等方法改善症状，但需要根据引起原因判断，常见于腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张、梨状肌综合征等，以免影响人体正常活动。

1、腰椎间盘突出症

可能是患者腰椎骨骼退行性改变、腰椎骨骼急性损伤、妊娠反应、家族遗传性病史等因素影响，对腰椎骨骼产生刺激，造成腰椎骨骼损伤引发的一类疾病，出现蹲坑久了腿部发麻、腰部疼痛、肿胀等症状。出现病变部位疼痛感较为强烈，患者可以适当进行直腿抬高训练，辅助改善以上症状。如果疼痛感较为严重，患者也可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛缓释片等药物改善。

2、下肢静脉曲张

可能是患者长期保持站姿或蹲姿、下肢静脉血液回流功能异常、经常食用辛辣食物、静脉血管先天发育异常等因素影响，造成下肢静脉血管回流受阻，引起的一类疾病，出现蹲坑久了腿部发麻、患处发红等症状。患者可以通过穿医用弹性袜，辅助改善以上症状。如果病情较为严重，患者也可以按医嘱使用羟苯磺酸钙胶囊、地奥司明片等药物治疗。

3、梨状肌综合征

可能是患者受坐骨神经走向异常、梨状肌部位急性损伤、长期保持坐姿、经常做剧烈运动等因素影响，对梨状肌组织细胞产生刺激，造成梨状肌损伤引发的一类疾病，引起腿部发麻、臀部疼痛、活动困难等症状。患者可以通过针灸或推拿等物理疗法，辅助改善以上症状。如果出现病变部位剧烈疼痛，患者也可以按医嘱使用吲哚美辛缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解。

除此之外，还有可能是腰椎管狭窄等疾病发作导致，建议患者及时就医，根据疾病类型选择针对性方法改善。