坚持艾灸的女人的有什么好处

坚持艾灸的女人的好处主要有温经散寒、通经活络、补气养血等，但要在医生的指导下进行。

1、温经散寒

艾灸是一种中医治疗方式，可以辅助治疗宫寒引起的月经不调、痛经等症状。坚持艾灸可以在一定程度上祛除体内寒气，使宫腔内温度适宜，有利于身体健康。

2、通经活络

艾灸还可以疏通经络，促进血液循环，在一定程度上缓解肢体麻木、疼痛等症状。

3、补气养血

坚持艾灸可以调和气血，使气血调和，有利于身体健康。如果女人出现面色发白、精神萎靡等症状，可以遵医嘱艾灸足三里穴、关元穴等进行辅助治疗。

除此之外，还可以在一定程度上改善睡眠。需要注意的是不要长时间艾灸，以免过度疲劳，损害身体健康。艾灸后要保持局部清洁，避免感染。饮食要营养均衡，可以吃牛肉、排骨、苹果、菠菜等富有营养的食物，提高免疫力。如果出现月经量少、痛经等症状，可以到医院就诊治疗。