秋季小孩咳嗽,可以通过适量食用雪梨、萝卜、蜂蜜等食物进行食补。
1、雪梨
雪梨具有清热润肺、化痰止咳的功效,是小孩咳嗽时比较适合的食物。同时雪梨还含有大量的维生素,能够提高机体免疫力,有利于咳嗽症状的恢复。但雪梨性寒,不能过量食用,以免导致腹痛、腹泻等症状。
2、萝卜
萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化气的功效。小孩咳嗽时适量食用,可以缓解因呼吸道感染引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状。萝卜中含有丰富的维生素和矿物质,能够提高机体免疫力,有利于咳嗽症状的恢复。但萝卜性寒,不能过量食用,以免导致腹痛、腹泻等症状。
3、蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳的功效,可以缓解小孩咳嗽的症状。同时蜂蜜中含有大量的活性酶,可以促进肠道蠕动,有利于润肠通便,可以预防和缓解便秘。但蜂蜜不能过量食用,以免导致腹痛、腹泻等症状。
除上述食物外,还可以适量食用枇杷、橘子等食物,食用后如果出现不适症状,应及时就医。建议日常饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免辛辣刺激性食物,多喝水促进体内新陈代谢。
糖尿病患者到了秋天常感到燥热难宁,如果再加以补益,会不会火气更旺,加重烦热?