过多油脂摄入会增加哪些疾病的发病风险

过多油脂摄入可能会增加出现心脑血管疾病、消化系统疾病、肥胖等疾病的发病风险。

1、心脑血管疾病

油脂摄入过多会增加患心血管疾病的风险，油脂中的一些脂肪酸会破坏血管内皮细胞，引起动脉粥样硬化，从而导致心脑血管疾病的发生。随着人口老龄化和饮食结构的改变，心脑血管疾病已经成为当今社会不可克制的社会问题。建议在日常饮食中减少油脂的摄入，同时根据自身情况，合理调整饮食结构和适当的运动，也有助于身体健康。

2、消化系统疾病

过多的油脂摄入会增加消化系统疾病的发病风险，如胆囊炎、胰腺炎等。长期摄入油脂过多会导致油脂堆积在肝脏，造成排泄障碍，从而出现胆囊炎、胰腺炎等疾病。如果长期饮食油脂过多，油脂堆积在胃肠道内无法消化，有可能会导致出现消化不良、胃胀、胃痛等症状。

3、肥胖

过多的油脂摄入会增加肥胖的风险，油脂摄入过多会导致体内多余的脂肪堆积，从而引起肥胖，对身体健康产生不利影响。过多的油脂摄入还会增加患脂肪肝、高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的风险。

日常生活中建议患者清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当减少辛辣刺激性食物的摄入，还要保持充足的睡眠，避免熬夜。