为什么强行入睡反而睡不着

强行入睡反而睡不着，通常考虑是精神压力过大、环境嘈杂等原因造成的，但不排除是焦虑症导致的，需要在医生的指导下进行治疗。

1、精神压力过大

如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，甚至也有可能会出现烦躁不安等情况，在一定程度上也有可能会影响到正常的睡眠质量。建议患者与朋友进行沟通改善，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。

2、环境嘈杂

如果患者处于环境嘈杂的环境中，可能会影响到正常的入睡，甚至还会出现失眠多梦等现象。建议患者改变不良的生活环境，保证环境安静，也可以睡觉前泡脚进行改善。

3、焦虑症

多考虑是工作压力过大造成的，随着病情的不断发展，可能会出现精神过度紧张的情况，甚至也有可能会影响到正常的睡眠质量。建议患者听舒缓的音乐进行放松缓解，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如抑郁症等，需要根据引起的原因进行处理。

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