腰肌劳损不能吃什么

腰肌劳损通常不能吃辛辣食物、高油脂食物、生冷食物等，以免对身体健康造成不利影响。

1、辛辣食物

腰肌劳损可能是长期从事腰部劳动，导致腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜出现慢性损伤引起的。辛辣食物中含有辣椒、花椒、芥末等，吃了以后可能会刺激局部血管扩张，导致病情加重。

2、高油脂食物

主要包括炸鸡柳、炸薯条、炸丸子等，吃了以后可能会导致机体血脂升高，从而影响局部血液循环，使腰肌劳损的症状加重。

3、生冷食物

比如冰镇西瓜、雪糕等，吃了以后可能会刺激胃肠道，影响食物的消化和吸收，甚至会导致胃肠功能紊乱，从而使腰肌劳损的症状加重。

除此之外，也不建议吃油腻的食物，比如肥肉、炸串等，以免影响身体健康。患者可以多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、西红柿、瘦肉、鸡蛋等，能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力，有利于病情的恢复。