如何避免耳外伤

避免耳外伤，可以通过加强防护、提高自身免疫力、运动前充分热身等方式进行预防。

1、加强防护

如果耳朵部位受到外力打击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，甚至也有可能会出现有出血点的情况。在平时生活中，要尽量多戴好耳朵防护器，可以使用专门的工具进行防护，比如专用的软胶耳塞或者耳罩等。

2、提高自身免疫力

如果自身的免疫力比较低，身体更容易受到病原微生物入侵，从而诱发各种疾病，也会增加耳外伤的概率。此时可以通过适当运动的方式进行改善，比如打羽毛球、练习瑜伽等。

3、运动前充分热身

在运动之前需要先进行热身运动，可以通过跳绳、跑步、跳高等体育锻炼方式进行改善，在一定程度上可以提高身体的协调性，也可以增强自身的体质。

除以上比较常见的预防方式以外，还有其他的预防方式，比如正确佩戴耳机等。如果出现耳外伤，建议及时到医院就诊，根据具体情况进行针对性治疗。