为什么尽量不吃退烧药

一般情况下，并没有“尽量不吃退烧药”的说法。如果身体出现发热后体温超过38.5°C，处于高热的状态，此时可以遵医嘱使用退烧药物。

出现发热的现象，可能是体内存在炎症，从而导致炎症部位的体温调节中枢功能紊乱引起的，患者一般会表现为身体发热、肌肉酸痛、无力等症状。如果患者出现身体发热的症状，体温没有超过38.5°C，属于低热的状态，在38.5°C以下，此时一般不需要使用退烧药物治疗，可以采取物理降温的方式改善，例如温水擦拭、酒精擦拭等。如果体温超过38.5°C，则属于高热，需要遵医嘱使用退烧药物治疗，例如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等，有助于恢复正常的体温。

如果患者对药物的接受程度较好，可以遵医嘱使用退烧药物治疗。如果在使用退烧药物治疗期间，出现身体乏力、头晕等不适症状，需要及时停止用药，并到医院就诊。

在日常生活中，可以适当到户外进行锻炼，例如慢跑、打乒乓球等，辅助增强自身的体质。平时需要注意饮食结构合理，可以吃苹果、猕猴桃、菠菜等营养含量较高的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、生姜等。

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