怎么让头发多

让头发多的方法有很多，比如保证充足的睡眠、饮食调整、按摩头皮等，可以根据具体情况进行详细的分析。

1、保证充足的睡眠

如果患者长期熬夜，睡眠不足，会导致体内激素水平紊乱，从而导致脱发的现象。在日常生活中要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，这样能够促进毛发生长，改善脱发的现象。

2、饮食调整

在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养成分，为头发生长提供良好的物质条件，从而改善脱发的现象。

3、按摩头皮

除了上述方法以外，也可以通过按摩头皮的方式促进头皮部位的血液循环，有利于营养物质的吸收，为头发的生长提供丰富的营养支持，可以改善脱发的现象。

除此之外，也可以通过勤洗头等方式进行改善。如果通过上述方法，症状无法得到有效改善，需要及时就医治疗。