开合跳能减肥吗

开合跳一般能减肥，但是需要长期坚持。

开合跳是一种舞蹈艺术类的运动，属于一种有氧运动，当左脚插入一脚跳跃时，可以带动身体的左侧肌肉收缩，这种运动可以促进身体的血液循环，帮助身体燃烧脂肪，从而达到减肥的效果，所以开合跳一般是能够减肥的，但是需要长期坚持。患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，可以适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。

患者在运动的时候要注意避免剧烈，以免出现肌肉或者关节的损伤，如果出现不适症状，要及时就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如胡萝卜、西红柿、苹果等，有利于补充身体内所需要的营养成分，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于促进消化，避免吃高脂肪、高热量类食物，比如奶油蛋糕、肥肉、动物内脏等。