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儿童可以吃鱼胶吗

2023-07-14 16:12:3839健康网

一般情况下,儿童是可以吃鱼胶的,但需适量食用。

鱼胶的营养价值丰富,含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、维生素等成分,儿童适量食用可以补充机体所需营养,促进机体生长发育。其中,胶原蛋白是人体皮肤组织的重要组成部分,儿童适量食用可以促进机体皮肤组织的生长,维持皮肤的弹性和光泽。鱼胶中的维生素D可以促进钙的吸收,儿童适量食用可以促进机体骨骼的生长发育,预防骨质疏松。此外,鱼胶中的维生素A有利于儿童眼睛的发育,因此,儿童适量食用可以提高视力。但需要注意的是,避免食用过多鱼胶,以免增加儿童胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

除此之外,儿童食用鱼胶时,需要注意鱼胶的质量,避免食用过期或变质的鱼胶,以免引起食物中毒。同时,儿童食用鱼胶时需在家长或老师的指导下进行,避免因饮食不当导致其他疾病的发生。

卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院    儿科

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