怎么去粉刺简单方法

粉刺是痤疮的俗称，是一种主要发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，多发于额部、面颊、下颌等部位。一般可以通过饮食调理、日常护理、药物治疗等方式来缓解。

1、饮食调理

在日常饮食中，患者应该尽量避免食用巧克力、油炸食品、奶制品等，可能会促进皮脂腺的分泌，从而加重病情。患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、白菜等，为身体补充维生素，有利于病情恢复。

2、日常护理

患者要保持面部的清洁，使用温和的洗面奶，避免使用刺激性的护肤品。患者还可以适当进行面部按摩，可以促进血液循环，有利于缓解病情。患者要避免用手挤压患处，以免造成感染。

3、药物治疗

患者可以遵医嘱外用水杨酸软膏、阿达帕林凝胶等药物，有利于促进皮肤剥脱，调节皮肤毛囊皮脂腺导管角化，从而缓解病情。患者也可以在医生的指导下口服异维A酸软胶囊、螺内酯片等药物，减少皮脂分泌，缓解病情。

除此之外，患者还可以通过物理治疗等方式来缓解，如果病情严重应及时就医治疗。