经常在外面吃饭容易得糖尿病吗

经常在外面吃饭，如果注意饮食均衡，一般不容易得糖尿病，但是如果经常在外面吃饭，同时摄入高热量的食物，可能会增加患糖尿病的概率。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌不足或者胰岛素利用障碍引起的，一般与遗传因素、环境因素、自身免疫系统缺陷等原因有关。一般情况下，如果经常在外面吃饭，但是注意饮食均衡，没有暴饮暴食，并且进食量比较少，一般不容易得糖尿病。但是如果经常在外面吃饭，同时摄入大量的高热量食物，比如肥肉、蛋糕、炸鸡等，可能会导致体内的热量过剩，无法被机体消耗，进而会转化为脂肪堆积在体内，这种情况下是可能会增加患糖尿病的概率的。

建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，适当进食，少吃多餐，避免暴饮暴食，同时也要注意适当运动，如慢跑、瑜伽等，有利于促进新陈代谢，控制体重。另外，患者也应随时关注血糖变化情况，如果出现血糖升高的情况，需要及时就诊，并在医生的指导下服用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。