做人流手术后瘦了要怎么增肥

人流手术一般是指人工流产手术。做完人工流产手术后瘦了，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式增肥。

1、调整饮食

人工流产手术后，女性可能会出现食欲下降的情况，从而导致体重下降。手术后应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、草莓等，可以为身体补充营养，有助于增重。同时应注意避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免刺激胃肠道，影响身体恢复。

2、适当运动

人工流产手术后，女性可以根据自身的情况适当运动，如散步、瑜伽等，可以促进体内血液循环，还可以增强体质，有助于增重。

3、药物治疗

如果人工流产手术后，女性体重下降的情况比较严重，通过调整饮食和适当运动的方式，无法达到理想的增重效果，可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，可以补充身体所需营养，有助于达到增重的效果。

除此之外，人工流产手术后瘦了，还可以通过中医理疗的方式进行改善，有助于身体的恢复。建议术后应注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉。

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