正常男人一次多长时间

通常情况，正常男性的一次性生活时间为5分钟~15分钟。如果低于这个时间，可能是存在早泄的情况，需要积极配合医生进行治疗。

男性正常的性生活时间为5分钟~15分钟，如果低于这个时间，可能是存在早泄的现象，可能是长时间吸烟、频繁熬夜、精神压力过大等原因所造成的。此时会降低正常的性生活质量，甚至还会伴有阴茎不能正常勃起的情况。此时可以通过改变作息习惯进行处理，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。也可以进行适当运动，比如跑步、练习瑜伽等，从而促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。必要时，需要及时去正规医院的男科，通过阴茎背部神经选择性切断术等方式进行治疗，通常具有一定的作用。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃补肾类的食物，比如枸杞、韭菜等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等，否则会影响到正常的身体恢复。