前列腺炎要怎么保养

前列腺炎可以通过生活习惯、饮食调理、运动等方面进行保养。前列腺炎通常是由于病原体感染、性生活频繁、长时间吸烟喝酒、经常食用辛辣刺激性食物等原因所导致，患者需要及时去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。

1、生活习惯

前列腺炎的患者可以通过保持规律的作息习惯来进行保养，需要做到早睡早起，避免熬夜，同时还需要戒烟戒酒，可以适当地进行运动，比如散步、慢跑、跳绳等，能够增强自身的抵抗力，有助于疾病的恢复。

2、饮食调理

前列腺炎的患者需要进行饮食调理，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充机体内所需要的营养物质，有助于提高机体的免疫力，同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充机体内所需要的维生素，有助于疾病的恢复。

3、运动

前列腺炎的患者还可以通过运动的方式进行保养，可以多做一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，可以增强自身的抵抗力，促进血液循环，有利于炎症的消退，同时还可以增强体质，对于疾病的恢复有一定的帮助。

除以上常见的保养方式外，还可以通过保持个人卫生、避免久坐等方式进行保养。