越来越讨厌公公怎么办

越来越讨厌父亲，可以通过改变认知、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于缓解此种情绪。

1、改变认知

如果越来越讨厌父亲，可能是自身认知问题，可以通过改变认知的方式进行缓解，可以通过和家人、朋友沟通，或者看书、听音乐等方式进行改善，也可以在家中观看自己喜欢的书籍，从而改变认知。

2、心理治疗

如果症状比较严重，可以去正规医院通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行治疗，有利于缓解焦虑、紧张等不良情绪。

3、药物治疗

如果是抑郁症引起的，可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时，也可以配合服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行辅助治疗。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行处理，在一定程度上可以改善上述症状。日常生活中，要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。