精子离开体外存活多久

通常情况下，精子离开体外存活的时间可能为1-3分钟，也可能存活5-10分钟，时间是不固定的。

如果精子的活性比较强，而且精子的体积比较小，此时存活的时间比较短一些，可能在1分钟左右。如果精子的活性比较弱，而且精子的体积比较大，此时存活的时间比较久一些，可能在5分钟左右，甚至会更久。如果夫妻双方并没有生育需求，在同房期间一定要做好避孕措施，否则会出现意外怀孕的情况。如果夫妻双方有生育需求，可以在排卵期适当增加性生活的次数，从而提高受孕的概率。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，也可以多吃富含锌的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强精子的活性。除此之外，一定要适当进行体育锻炼，比如打高尔夫、跳绳、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，但是禁止进行剧烈运动。

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