剖腹产一般指剖宫产。通常情况下,剖宫产产后修复的顺序有腹部按摩、运动、饮食等方面。
1、腹部按摩
剖宫产后,可以适当进行腹部按摩,可以促进子宫收缩,有利于宫腔内淤血排出,还可以促进子宫内膜的恢复。但要注意力度,避免过度用力按摩腹部,以免引起疼痛不适。
2、运动
剖宫产后,可以根据自身的实际情况适当进行运动,如散步、瑜伽等,可以促进体内的血液循环,有助于子宫内淤血排出,还可以促进肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,对于身体的恢复具有一定的好处。
3、饮食
剖宫产后,还要注意饮食健康,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等,可以促进身体的恢复,还要多吃富含钙元素的食物,可以促进骨骼的生长发育。
除此之外,还可以通过中医理疗的方式进行缓解。剖宫产后要注意多休息,避免过度劳累,保证充足睡眠时间,有利于身体恢复。
产后尿失禁多因阴道分娩过程中,胎儿经过产道时导致盆底肌肉群拉伤所致。广州医科大学附属第一医院妇科张晓薇主任表示,剖宫产同样也会导致产后尿失禁。因为怀孕期间的激素影响及子宫体积增加,会造成尿液增多,子宫也会扩大而压迫到膀胱、尿道,就会开始有尿失禁的症状。很多人认为,只要避免阴道分娩的过程,尿失禁就不会发生。事实并非如此。