血糖18.8有没有降血糖好方法

血糖18.8mmol/L一般可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1.饮食调理：患者需要控制糖分的摄入量，避免吃含糖量比较高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等。同时还要注意一日三餐定时定量，以免出现饥饿的情况。在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体当中所需要的维生素，对病情有一定的好处。

2.适当运动：平时可以根据自身情况选择合适的有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助降低血糖的效果。

3.药物治疗：如果通过上述方式得不到有效缓解，建议患者及时到正规医院就诊，并遵医嘱使用二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过调整作息习惯、保持良好的心态等方式进行处理，有利于症状的恢复。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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